Nếu là runner, chắc hẳn bạn đã từng trải qua DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness – đau cơ khởi phát muộn), cảm giác đau nhức cơ thường xuất hiện khoảng 24-72 giờ sau những buổi chạy hoặc tập luyện nặng, hoặc sau khi thử một giáo án mới.
DOMS rồi cũng sẽ qua sau vài ngày. Nhưng có một “cơn đau” khác có thể khiến runner tiếc lâu hơn: chần chừ đăng ký và bỏ lỡ giai đoạn Standard.
DOMS có thể qua, nhưng giá Standard thì không quay lại
Sau những buổi chạy dài, tập nặng hay thay đổi cường độ, cảm giác đau cơ là điều không quá xa lạ với runner.
Thông thường, DOMS sẽ giảm dần sau vài ngày khi cơ thể phục hồi.
Nhưng với việc đăng ký giải chạy, nếu chần chừ quá lâu, runner có thể bỏ lỡ giai đoạn Standard và phải chuyển sang mua BIB ở giai đoạn Late – mức giá cao nhất của mùa giải.
Nói cách khác, bạn có thể chưa kịp đau cơ thì đã “đau ví”.
Giai đoạn Standard chỉ còn đến ngày 31/08
Giai đoạn Standard của Giải Marathon Quốc tế Di sản Hạ Long 2026 đồng hành cùng Li-Ning – Halong Bay Heritage Marathon 2026 Powered by Li-Ning chỉ kéo dài đến hết 31/08/2026.
Sau thời điểm này, giải sẽ chính thức bước sang giai đoạn Late với mức giá BIB cao nhất.
Vì vậy, nếu đã có kế hoạch tham gia mùa giải năm nay, đây là thời điểm phù hợp để hoàn tất đăng ký và giữ mức giá Standard.
Đừng để vài ngày chần chừ khiến bạn phải trả thêm
DOMS có thể là một phần của quá trình tập luyện, nhưng việc bỏ lỡ mức giá Standard hoàn toàn có thể tránh được.
Chốt BIB ngay hôm nay, giữ giá Standard và dành sức luyện tập để sẵn sàng cho ngày race.
Hẹn gặp bạn trên đường chạy Halong Bay Heritage Marathon 2026 Powered by Li-Ning.
